terça-feira, 2 de março de 2010

CROMOTERAPIA

As Cores são usadas segundo várias técnicas. Por razões obvias vamos nos restringir apenas a pintura dos ambientes.

Vermelho:
Efeitos organicos: É estimulante por excelência. É dilatante, expansivo, acentuando o impulso ortossimpático. Atua principalmente sobre a circulação sanguinea e sobre o sistema nervoso, sempre no sentido de amplificar as funções. Sua presença gera vigor físico e resistencia. É indicado aos debilitados, neurastênicos e anêmicos. É preciso ter cuidado para o excesso ou a carência não pertube o organismo. Seu excesso pode ser equilibrado pela cor de efeito antagônico: o Verde.
É neuroanaléptico. Vale por um afetamínico, portanto rajasifica o corpo.
Efeitos psico-espirituais: Estimula o desejo. Em excesso, desperta a ira.Inspira imagens veementes e excitantes; inspira idéias de otimismo, entusiasmo, virilidade, autoconfiança. Gera pensamentos animosos e sentimentos fogosos. Administrado com parcimônia, desperta paciência. Atua através do plexo coronário. Está relacionado com desejo, dinamismo, conquista, domínio; é aliás, a cor simbólica da guna rajas. É, como se vê, um psicanaléptico, antidepressivo, um rajasificante psíquico.

Hoje achei estas palavras, que traduzem o que sinto...
Deixo aqui a mensagem, com a esperança de que outros a leiam e sintam o que senti.

segunda-feira, 1 de março de 2010

Música para a Alma

Pode-se ler de Hebe Machado Brasil: " ... a eficácia da Musicoterapia é indiscutível, não só nas doenças emocionais, como também na pressão arterial, que segundo Thompson e Vicente, sofre influência da Música. Se repetimos uma mesma melodia, temos a estabilidade da pressão arterial. O que não sucederá se alterarmos bruscamente o andamento de uma peça musical - dar-se -á, então, uma queda brusca, tão grande que poderá ser fatal para o organismo humano".
Os instrumentos causam efeitos específicos para o ser humano, segundo Arosta: os melancólicos e linfáticos deveriam usar som de Violino; os nervosos se beneficiariam com um solo de Contrabaixo ou de Clarineta; a Harpa seria indicada para histeria; os maníacos se beneficiariam com a Trompa, a Flauta consolaria os apaixonados, os excitados encontrariam calma com o Violoncelo e o Piano ajudaria a extravasão psíquica.

Fonte: Yoga para Nervosos - HERMÓGENES.




domingo, 28 de fevereiro de 2010


A casa dos meus Sonhos, projeto do arquiteto egipicio, Hassan Fathy, que também assina o Livro: Architecture for the Poor People.
Quinze dicas para melhorar qualidade de seu estilo de vida

Texto de Nuno Cobra pra Site da UOL.

1º) Busque um sono melhor, mais profundo e reparador.

2º) Envolva-se com uma alimentação mais adequada com seu gasto calórico.3º) Introduza o movimento na sua vida.

4º) Encontre um tempo por menor que seja para o relaxamento e a meditação.

5º) Tenha a atitude simples de buscar estar presente com sua cabeça onde está o seu corpo.

6º) Ao acordar antes do café da manhã tome um copo d'agua.

7º) Faça respirações profundas e tranquilas sempre que se perceber vivo.

8º) Espreguice e boceje várias vezes por dia.

9º) Contemple mais a vida que nos cerca e pense menos. Não leve a vida muito a sério.

10º) Traga ao seu mundo social mais amigos. Pessoas queridas são fatores fundamentais para adquirir uma vida melhor com mais resultado e qualidade.

11º) Se possível, more perto do trabalho.

12º) Após o almoço tenha mais momentos de divertimento e recreação.

13º) Não se irrite no trânsito. Irritar-se no trânsito produz uma péssima qualidade de vida, porque o trânsito está muito inserido no nosso dia a dia.

14º) Tenha uma boa alimentação mental. Não esqueça de que para aonde vai a sua cabeça, a vida corre atrás. Pense coisas boas, que a vida assim também será da mesma forma.

15º) Evite o ódio, a raiva e a mágoa porque esses são venenos que atingem você e não o adversário; pois levam para a corrente circulatória hormônios que irão destruir uma boa perspectiva de vida. Seja esperto, não odeie as pessoas. Não por ser bom para elas, mas porque é melhor para sua saúde e felicidade.
TEORIA DAS CORES
Para conhecermos melhor as cores precisamos conhecer um pouco de sua teoria.
As cores dividem-se em três grupos que são, cores primárias, cores secundárias e cores terciárias.
Cor primária: é cada uma das três cores indecomponíveis que, misturadas em proporções variáveis, produzem todas as cores do espectro.(...) (vermelho, amarelo e azul).
Cor secundária: é a cor formada por duas cores primárias misturadas em partes iguais (verde, laranja e violeta).
Cor terciária: é a intermediária entre uma cor secundária e qualquer das duas primárias que lhe dão origem. (Pedrosa, 1982)
Além de primárias secundárias e terciárias, as cores apresentam outras características. As cores podem ser também quentes e frias. Segundo Fabris (1973), o calor de um tom não depende da diferença efetiva de radiações, senão de uma ralação de sensações sentidas pelo homem na visão das mesmas cores. Se pode explicar pelo fato de que estamos acostumados a considerar como quentes as cores associadas, por exemplo, a idéia de sol, fogo... e associar a cor verde-azul da água à sensação de frio.
Por outro lado, continua ele, o calor de um tom é relativo: o magenta parece frio relacionado à um alaranjado; porém, parece quente relacionado à um azul.
As cores quentes são o amarelo, o amarelo-alaranjado, o alaranjado, o vermelho e o vermelho-violeta. São cores frias: o amarelo-verde, o verde, o verde-azul, o azul, o azul-violeta e o violeta.
As cores quentes tem uma capacidade de expressão e uma força diferentes das cores frias. Para obter uns e outros, especialmente se deve usar em massas de grande extensão, tem que ter presente sua diversidade tanto como significado com em superfície.
Considerando os fatores psicológicos as cores quentes podem se aplicar ao significados dos adjetivos: ensolarado, opaco, estimulante, denso, perto, pesado, seco. E as cores frias podem se aplicar ao significados dos adjetivos: sombrio, transparente, calmante, diluído, longe, leve, úmido.
Para Pedrosa (1982), os verdes, violáceos, carmins e uma infinidade de tons poderão ser classificados como cores frias ou como cores quentes, dependendo da percentagem de azuis, vermelhos e amarelos de suas composições. Além disso, uma cor tanto poderá parecer fria como quente, dependendo da relação estabelecida entre ela e as demais cores (...)" que as cercam. "Um verde médio, numa escala de amarelos e vermelhos, parecerá frio. O mesmo verde, frente a vários azuis, parecerá quente".
Um fator fundamental para entendermos porque as cores nos influenciam tanto física como psicologicamente é o de conhecermos um pouco do funcionamento do nosso organismo, e para isso precisamos estudar sobre o órgão da visão, pois é através dele que podemos contemplá-la.

Cores

Imagine se o mundo não tivesse cores, fosse todo em preto e branco. Como seria nossa vida? Como viveríamos sem as cores que nos cercam? Sem as cores da natureza? Sem o colorido das flores?
Pois é, as cores fazem parte das nossas vidas, assim como o ar que respiramos e no entanto são poucas as vezes que paramos para contemplar o colorido de algo a nossa volta, ou analisar as cores de um determinado objeto, seja ele da grande natureza ou criado pelo homem.
Apesar da influência que as cores nos causam, o que sabemos a seu respeito? O que é cor na verdade?
As cores que percebemos são produzidas pela luz. A luz do sol, que é composta pelas sete cores do arco-íris quando incidem em um objeto são absorvidas ou refletidas pelo mesmo, ou seja, algumas dessas cores são absorvidas, enquanto as outras são refletidas, e são essas que irão definir suas cores.
A cor é uma realidade sensorial, segundo os estudos de psicologia, à qual não podemos fugir. Além de atuarem sobre a emotividade humana, as cores produzem uma sensação de movimento, uma dinâmica envolvente e compulsiva. (...) o amarelo transborda de seus limites espaciais com uma tal força expansiva que parece invadir os espaços circundantes; o vermelho embora agressivo, equilibra-se sobre si mesmo; o azul cria a sensação do vazio, de distância, de profundidade. (Farina, 1973)
Algumas experiências psicológicas têm provado que há uma reação física do indivíduo diante da cor. Entretanto esse é ainda um vasto campo a ser explorado.
Fère (1960) in Fafina (1986) diz que a luz colorida intensifica a circulação sangüínea e age sobre a musculatura no sentido de aumentar sua força segundo uma seqüência que vai do azul, passando pelo verde, o amarelo e o laranja, culminando no vermelho.
O efeito produzido pela cor é tão direto e espontâneo que se torna difícil acreditar que ele conote apenas experiências passadas. Entretanto, cientificamente, nada comprova a existência de um processo fisiológico que explique o porquê dessa reação física do homem à estimulação da cor.
Afirma Lüscher in Farina (1986), que experiências têm provado ser o vermelho puro excitante. Quando as pessoas são obrigadas a olhar por um determinado tempo para essa cor, observa-se que há uma estimulação em todo sistema nervoso: há uma elevação da pressão arterial e nota-se que o ritmo cardíaco se altera. Segundo ele, o vermelho puro atua diretamente sobre o ramo simpático do sistema neurovegetativo.
Afirma também que fitar o azul puro produz efeito exatamente contrário: o ritmo cardíaco e a respiração diminuem.
Diante de tantos dados, acreditamos ser de fundamental importância conhecermos as cores mais a fundo, pois com esses conhecimentos poderemos contribuir para a formação de um mundo melhor, pois como o "Paraíso será o mundo do Belo" (MOKITITI OKADA) não podemos imaginar tal mundo sem cores.
Realizaremos, então, um estudo para conhecermos melhor como as cores podem nos influenciar física e psicologicamente, como nosso organismo reage fisiologicamente perante elas, e como podemos, utilizando seus recursos contribuir para harmonizarmos o mundo transformando-o em "Paraíso".